あきら整骨院コラム

2017.10.19更新

おはようございます!!あきら整骨院の人見です!!(^◇^)

 

雨が続きますね!!日本列島潤いの時期です(^^)/

 

11月23日にあきらゴルフコンペがあります!!それにむけて昨日から練習に行って来ましたpue

 

気持ちよく打つはずが・・・・funbibibi大乱調!!!!!予定通りです(*''▽'')笑

 

上手くいかないときのパターン。

頭で考えすぎる

・チカラが入りすぎる

・リズムとテンポが悪い

など。。。。

 

日常生活でも同じですね!!!

 

そんな時、思い切って先ほどのパターンの真逆をやってみる( ^ω^ )

 

じゃぁやっぱりスムーズに上手くいっちゃうんですよね!!

 

ポイントは方法じゃなく、スタートからそこを意識できるか。

切り替えるスピード!!!

 

皆さんの1日がよりスムーズに進みますように・・・heart3ihi

 

投稿者: あきら整骨院コラム

2017.10.11更新

こんばんわ(≧∇≦)あきら整骨院の人見です!!

 

祭りが始まってまいりました(^_^)キンモクセイの匂い、、、祭り時期ですね!^ ^

 

突然ですが、皆さん、身体の代謝はどういう割合で行われているかご存知でしょうか?

特に女性の方は、この言葉に敏感だと感じます!

人は動かなくても、カロリーを消費しています!!これを基礎代謝と言います。

じゃぁ、何も食べなくて、食事を大幅にカットし制限をかけると自動的に痩せて行くのでは?と8割近くの方がそう感じています。

ところがどっこい!!

基礎代謝をするためにも、カロリーが必要になります。カロリーだったり、栄養が減ると、基礎代謝が落ち逆に痩せにくい体になってしまいます。

なので、食事をとって体重が増えてしまう、、、そんな罪悪感に襲われることを恐れないで適切な量を楽しんで食べる!そんな素敵な食事の取り方を岩見さんに聞いてください!

人によって、必要なものが変わります。

自分の体のよりベストを目指して、ワクワクする毎日を手に入れてください。

投稿者: あきら整骨院コラム

2017.10.05更新

交通事故、美容整体、メディセルはあきら整骨院へ( ´艸`)

 

木曜日担当の岩見ですflower2

 

酸素ボックスに続き、今日は美容メニューからのお知らせです!

 

腰周りのお肉がついてきた、、、

 

なかなかダイエットしても続かない、、、

 

最近痩せにくくなった、、、

 

など、綺麗になりたい!痩せたい!

 

方にオススメなお知らせですnicoheart3

 

のメディセルが10月末まで

 

33.000→10.000円で体験出来ます(゚m゚*)!

 

凄くお得になってるので興味がある方は

 

直接でも電話でもお申し付けください( *´艸`)

投稿者: あきら整骨院コラム

2017.10.03更新

こんにちわ(^_-)-☆あきら整骨院の人見です!!

 

まさに秋の天気ですね~!(^^)!旬をしっかり楽しんでいきましょう(^^♪

 

さて今日はあきら整骨院に9月末から導入している酸素カプセルについてですglitter

 

実際、導入する前は酸素カプセルの存在は知っていたものの、体験したことはなく、効果も知識として

知っているレベルでした(^◇^)

導入してから、4日経ちましたがその効果を予想以上に感じている今日この頃であります!!!

僕自身、2日前の日曜日に、西日本最高峰と言われる石槌山に登山してきました(*''▽'')f

 

とても険しい山で、タダでさえ上り下りがキツイ山で、極め付きにほぼ垂直の岩の積み重なった壁を2本の鎖だけで20メートルから60メートルを登る箇所が3か所もあるかなり気持ちと体力がいる山でした!!

途中筋肉痛が出かけてました!!

帰って来てから、酸素カプセルに入って少しのストレッチをしながら、気持ちよくなって寝てしまいました(^^)/

 

起きて家に帰り、すぐにベットに入り寝て朝起きると、まずスッキリ起きれたこと、起き上がりが痛みなく起きれたことに

ビックリしました!!歩いてみると、さらに感動・・・heart3sun

 

なんとごくわずか、ふくらはぎの張りはありましたが、その日の仕事に全く支障がなく筋肉痛もほぼ無くは全然大丈夫!!

そしてまた感動・・・heart3heart2gyasun(笑)

 

※あくまで個人の感想です。

 

この出来事を通して、酸素が人体に与える影響、改めて呼吸の大切さを実感しました!!

また皆さん、少しでも興味がある方、楽に生活したい方、さらに元気になりたい方、は是非とも体験しに来てください!!

酸素カプセルは完全予約制です。お電話でのご予約もokですmoon

 

それではお待ちしております!!

 

 

投稿者: あきら整骨院コラム

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