皆さんこんにちわ‼
あきら整骨院の髙田です(*'U`*)
私たちは２ヵ月に一回、全員研修として
ニュークレアスという体操を行っています。
何度かブログでも紹介した事があると思います(bﾟv`*)
このニュークレアスという体操…
いつも体を動かす時だいたい筋肉を縮めて使ってしまうのですが、
縮めてではなく伸ばす方に意識を持つ体の使い方をします。
この体操を行うだけでフルマラソンを完走された方が居たり、
産前にニュークレアスをする事で産後の体が楽だったり…
効果は様々です(p'v`q◆)
実際私も鳥取マラソン前にニュークレアスをしていたのですが、
タイムがあがったりいつもより楽に走れたり良い効果はたくさんありました。
そんなニュークレアスを今月19日(水)に、皆さんも受けることができます(´ー｀*)
興味がある方はスタッフまで♬
一緒にさらに元気な体を目指しましょう(｀･ω･´)ﾉ
