あきら整骨院コラム

2012.11.30更新

美容整体 交通事故 はお任せの あきら整骨院です(((o(*゚▽゚*)o)))


こんにちはヾ ^_^♪今日も寒くなりましたね(*゚▽゚*)皆さんはいかがお過ごしでしょうか( ´・ω・`)?
今年も早あと一ヶ月となりました、秋の心地よさを感じた瞬間に寒くなってしまいましたね(´Д` )
明日はさらに冷え込むらしいですよ(>_<)何やら大晦日ぐらいの気温になるみたいで(^_^;)

十分寒さ対策をして外に出かけてくださいね(´∀`)

そろそろ大掃除をはじめる方は多いのではないでしょうか?
大掃除といえば普段手の届かないようなところまでしっかりとキレイにしちゃいますよね?そこで重いものを持ったり動かしたり・・・
寒い時期に筋肉がいつもより固まっているのに急激に動かしてしまうと、大晦日に万全な状態で楽しく過ごせないことも(´・ω・`)

身体を動かす前はしっかりと準備運動からしていきましょうね( ´ ▽ ` ) 

以上!最後まで読んでいただきありがとうございました(*´ω`*)

投稿者: あきら整骨院コラム

2012.11.29更新

交通事故、美容整体はおまかせのあきら整骨院ですhappy02


年末迄あと少し、今年の痛みは今年までsign03
気を抜かずやりきりましょうheart04


先日、たつの公園に紅葉をみに行ってきましたlovely
実は初めてですheart02


自然を感じるっていいですねscissors
草木は伸びること、成長することしかしないhappy02

当たり前のようで素晴らしいことですねwink


自分に照らし合わせるとモヤモヤする部分がありますimpact
この『モヤモヤ』を解決することが成長ですねgood

普段自分があまり体験しないことをやることで
枠が広がりますheart02


みなさんも、もし何か自分に引っかかるものがあるなら
是非行って体感してみてくださいsign03


今日はこんな感じのブログを書きましたhappy02
それではおやすみなさいsmile

人見和樹

投稿者: あきら整骨院コラム

2012.11.28更新


寒くなって薄暗くなるのが早くなってきましたね(>_<)

年末にかけて忙しくなり交通事故が増加する時期です!!

車の運転には十分に気をつけてくださいね( *`ω´)

シートベルトも心もがっちり締めましょう!!!!

もしも、、、事故にあってしまった時はあきら整骨院にご相談ください!!


こんにちは(^▽^)

水曜日担当のあきらの小栗旬こと木下直人です!!

先週の土日は鳥取に帰ってました\(^^)/

夜、車を運転していると外の温度計は-1度!!!!

さすが鳥取!!笑

季節はすっかり冬ですね( ´▽`)

今年も残すところ一ヶ月!!

やり残したことはないですか??

12月!あきらの合言葉は『今年の痛みは今年のうちに!!』

最高のクリスマス、お正月を迎えるために!!

みなさんを全力でサポートします( *`ω´)b

あなたの笑顔で家族も恋人も元気にしちゃいましょーーー(*^^*)

では!また来週です(^-^)

投稿者: あきら整骨院コラム

2012.11.26更新

交通事故・美容整体はあきら整骨院へo(^▽^)o

月曜日、川柳担当の岩見ですsun


ここで今週の一句『私はね 太ってないの ぽっちゃりよ』


どうですか??


又新しい川柳お見せしますねhappy02


話は変わって皆さん、連休楽しみましたか??


私は、金曜日ハートタッチの水戸さんとユニバに行ってきましたheart01


雨の中でしたがすっごい楽しかったです!!!


今、クリスマスツリーの点灯がやってるんですが是非みてください!!


私も水戸さんも見た時思わず『うわ~★』ってなりました(笑)


あれは見る価値ありだと思いますlovely!!


又機会があれば行ってみてください(*^_^*)


では、今週も一週間頑張りましょうっ☆

投稿者: あきら整骨院コラム

2012.11.22更新

交通事故、美容整体はおまかせのあきら整骨院ですsign03


あしたには雨がフルらしいですねsweat01
体調も気を付けてくださいねscissors


最近治療してて思うのが、上半身傾いている方が多いですimpact
寒さのせい、仕事柄、子供の抱っこが、、、などのせいでしょうsweat02


その影響もあって下半身のバランスも崩れてきますdown

歪んだまま行った先に何がありますか?・・

そうsign03単純に元気じゃない身体しかないんですheart03

そこで背骨ボキボキ矯正の登場ですsign03


いち早く歪みを取るには矯正が一番ですheart04特に今の時期にはflair


私最近バランスが偏ってるなと思ったらスタッフに声かけてくださいねhappy02


この時期だからこそ元気になりましょうheart02


人見 和樹

投稿者: あきら整骨院コラム

2012.11.19更新

交通事故・美容整体はあきら整骨院へ(´∀`)/


月曜日担当の岩見ですtulip


最近すっごい寒いですね(>_<)


私家でヒーター欠かせないです(笑)


夜は電気毛布してたら足とかすごいカサカサになってきました(´Д` )


この季節感想が気になりますよねcrying


乾燥肌の原因は温度の変化・湿度・毎日のスキンケアなどが原因らしいです。


スキンケアで必要な油分まで落としてしまうと肌荒れの原因にもなるらしいので


化粧落としのオイルとかはあまりよくないらしいです。


食べ物の対策はビタミンAのうなぎとか人参。


ビタミンCの水菜がいいそうです!!


私のオススメはアロエです!!


アロエは肌の内側から綺麗にすので乾燥肌・肌あれにはもってこいですlovely


あきらにもアロエジュースあるのでよかったら試してみてくださいnote


投稿者: あきら整骨院コラム

2012.11.16更新

交通事故 美容整体 のことなら あきら整骨院にお任せsign01

こんにちはヾ ^_^♪寒さが急に目立ちだしましたねbearing鳥取の方では雪が積もってるほどだそうですcoldsweats02

さて、こんな寒い中世の中では何が起きてるでしょう?

寒さがいっきにきましたよね?気温が急激におちてそれに身体がついていかなくなってしまうんですsad

風邪が急に流行りだしたり、首・肩・腰など身体が急に痛くなったり・・・

ひどい場合、弱っている方だと生命活動を脅かすことになったり・・・ 芸能人の方が次々となくなっているのもそれが原因かもしれませんよ??

とにかく、体に変化が起きやすいこの季節、しっかりと規則正しい生活をおくっていきましょうsign03

自分の体は自分が一番よくわかっているはずです。今のうちに生活習慣を変えるのもいいきっかけですよ??

それではまた(o・・o)/~   最後まで読んでいただきありがとうございました(=^0^=)

投稿者: あきら整骨院コラム

2012.11.15更新

交通事故、美容整体はおまかせのあきら整骨院ですgood


今日は本腰入れた寒さになってますねdown
寒さからくる急性期の症状に気をつけてくださいねhappy02



美容整体が終わって1ヶ月は経ちますが、身体が楽な状態が続いていますheart02


体重も意識していないのにほとんど変動がなかったり、寝ているトキに夢を見なくなり
朝までぐっすり寝れるようになったり、良いことづくしですsun



思ったのは人生の中で1回は本気で身体を変えようという意識ですhappy01
ほとんどの人はゴールなく自然にやめてしまいますsweat02


もったいないsign03sign03


変えたら楽なのにheart01


本気で悩んでいる、本気で今を変えたい方paper
あきらの誰でもいいんで声かけてくださいsmile


待ってます。。。

人見 和樹

投稿者: あきら整骨院コラム

2012.11.14更新


あきら整骨院の小栗旬こと木下直人です(*゚▽゚*)

だんだんと寒くなってきました(>_<)

布団からでたくない季節!!笑

そしてインフルエンザや風邪が流行る季節です(´Д` )

僕らは先日予防接種に行ってまいりました!!

痛かった〜!笑

でもこれで大丈夫!!なはず!!

インフルエンザの予防には!!

予防接種!!
うがい・手洗い!!
適度な湿度!!
栄養!!
そしてなにより大事なのが免疫力UP!!

免疫力UP方法知りたい方は
木下まで(´∀`)

明日は寒いみたいです!
あたたかくして来院ください(^-^)


投稿者: あきら整骨院コラム

2012.11.12更新

交通事故・美容整体はあきら整骨院へ( ´ ▽ ` )/


月曜日担当の岩見ですsun


昨日はすごい雨でしたね(>_<)


何処かへ行かれた方もおられますか??


私は昨日勉強会でヨガを体験してきましたhappy02


ヨガって初めてだったんですが久々に深い深呼吸とか身体を大きく動かしましたnote


自分の身体の硬さを改めて実感しました(笑)


私、座って足を伸ばした時手が足につかないですよbearing


だからちゃんとストレッチをしようと思います!!


筋肉が硬いところってその筋肉が血管を圧迫していて血流のじゅんかんを悪くしているそうですheart03


なのでストレッチをして筋肉をほぐすと血流がちゃんと全身にいきわたり


疲労回復・姿勢を改善できるそうです!!


お風呂上がりに毎日ストレッチをしたら体質が変わるので試してみてくださいっsign03










投稿者: あきら整骨院コラム

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