理想の体を手に入れたい方！！痩せたい、キレイなプロポーションを手に入れたい！！
あきら整骨院、併設メイキングスリムあきらにお任せ下さい( ＾∀＾)
＼(⌒日⌒）／こんばんは！！
今日はすごーーーーーーー寒いですね
私はとうとう風邪をひいてしまいました・・・
皆さんはあったかいものをとって体調を整えてくださいね！！
今日はウンチのお話です(-^〇^-)
便秘はどうして起こる
考えたことありますか
日本人は便秘人です
・お肉を多く取り野菜が少ない食生活になっていませんか？
・家でのゴロゴロが増えて動くことが嫌になっていませんか？
・便意を感じても忙しくてトイレに行かない生活になっていませんか？
よーく考えてください・・・・ほとんどの人が当てはまるんではないですか
これらの生活習慣を改めると「便を外に出す力」・「便意を脳に伝える力」とゆう腸の働きを回復させる可能性が高い
まずはどんな生活をしているのか見直してみましょう
そして何が原因なのかまず考えてみてください
答えはあなたの中にあるはずです(*´∀｀*)
次回は・・・・・風邪についてです
