交通事故をして体の痛みに困っている方！！
あきら整骨院にお任せ下さい(-^〇^-)
こんばんわ
気温が下がり雪がちらついてますね
私は寒いからこそいつもよりお風呂がすごく気持ちよく感じます
もう年末ですね
部屋の掃除は終わりましたか〜
1年分の汚れを洗い流してくださいね
楽しいお正月が待っていますが・・・
心の奥では太ったらどうしよ
春が来るのが怖い・・・
私もそうですよ・・・女性はほとんどの人が少しは思っているんじゃないですか
おせちに
お餅に
お雑煮に
誘惑がいっぱいだ
私たちわ裕福になりすぎて腹いっぱいが普通になっています(~_~;)
ちょっとしたことでいいんです
腹7、8分目にするだけで体も動きやすいし、正月太りすることはないですよ
あとゴロゴロをしすぎず、子供と遊んだり、散歩したり
いつもできないことをやってみてください
お正月で美味しいものばかりを食べてしまうのはしょうがない！！
楽しんで下さい(^^♪
食べ過ぎた次の日はお腹と気持ちと相談して、無理をして食べない
食べる量を調節すること
ビールではなくお水をしっかり取ってください
新年も元気と笑顔でスタートを切りましょう
今年もあきら整骨院の診察は明日1日で終わります
寒くてぎっくり腰も増えています！！！
違和感がある方、今年最後に体を整えておきたい方お待ちしています
来年は1月4日から診察です
