寒くなりましたね〜Y(>_<、)Y
最近筋トレを頑張っている大山です
今日はみんなが気になる『お肌』についてです
寒くなると・・・かさかさ
皮がむけやすい、粉が吹く
こんなことになっていませんか
なんでこの時期！！こんなことになるんでしょう((((；ﾟДﾟ))))
1、空気が乾燥しやすい
2、水分不足
3、外の気温が低い
4、部屋の暖房器具
5、汗が出にくい
6、運動不足
7、代謝が悪い など・・・・・・・・
あなたに当てはまるのはどれでしょ
う
当てはまるのが多い人は・・・・・気づいているのにもったいない
ちょっとのことから取り組んで行きましょう
(o・・o)/では！少しお勉強です
皮膚にはタンパク質が不可欠です！！知っていましたか？
私がオススメする美肌を目指す方に必須アイテム
それは・・・プロテインです
プロテインの中にはアミノ酸が含まれています
これが筋肉も肌も強く美しくしてくれるのです(-^〇^-)
私は以前話をしたアロエベラジュースとプロテインで美と健康を手に入れています
みなさんも早く信じれるモノを見つけてくださいね
次回はウンチについてです(つд⊂)
便秘の方楽しみにしといてくだい
